Про «жаворонков» и «сов» В эту пятницу был День Сна, так его обозначила международная общественность. Вторая пятница полной недели марта, перед весенним равноденствием. Каждый раз, когда я читаю про сон, особенно когда речь заходит про разделение людей на жаворонков и сов, задаю себе вопрос к какому типу отнести себя. Чаще…
Узнать больше
Однажды, один из моих знакомых сказал: «Читал, что ученые провели исследования и обнаружили, что количество разных бактерий и вирусов на кнопках банкомата такое же, как в общественном туалете…». Почему-то я не удивлен. Для этого даже не нужно было никаких исследований проводить. А руки людей… Можно только догадываться, где они уже…
Узнать больше
Спорт формирует культуру оптимизма, культуру бодрости. (Авицена) Моя история Я не мыслю себя без спорта. Он вошел в мою жизнь еще в детстве и навсегда остался в моем сердце. Спорт сделал меня не только физически сильным человеком, но и помог развить такие навыки как самодисциплина, вера в себя и…
Узнать больше
Про здоровое питание рассказано и написано много. Разных курсов тоже достаточно. Диеты, методики и разные теории, что делать лучше, а что не следует. Отдельного внимания заслуживает интересная и логичная теория, которая принадлежит Эрику Эдмидсу, основателю программы WildFit. Автор разработал свою программу здорового питания и основана она на 6-ти видах голода,…
Узнать больше
ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ МОЗГА. У нас на даче растет большой орех. Дерево уже старое, но еще плодоносит, да и тень от него летом хорошая и уют создает и орехи вкусные. Одним словом, люблю я это дерево. Однажды, даже два орешка молоденьких проросло. Когда они подросли, мы отдали им нашим знакомым.…
Узнать больше
Такое действие чаще всего можно было встретить на восточном рынке. Когда продавец понимал, что перед ним стоит реальный покупатель, он начинал тереть ладошки друг о дружку. Визуально казалось, что продавец испытывает радость, что у него появился покупатель, но потирание ладошек друг о дружку имеет и другое действие. Потирая ладошки, он…
Узнать больше
Все люди – конфеты с различной начинкой:С ликером, помадкой, орехом, «кислинкой»,Есть вкусные самые, есть и «не очень»,«Маски» и «Ласточки», разные, в общем…(Светлана Чеколаева) Про диеты Тема здорового питания, пожалуй, одна из самых волнующих тем современного мира. Как поддерживать свое здоровье и при этом правильно питаться? Существует множество методик, диет…
Узнать больше
Шаг 8 Пройдя большой, 8-ми шаговый цикл, разобравшись в процессах и настроившись на плодотворную работу, определив свои цели и отправившись в путь по их достижению, вам понадобиться поддерживать себя постоянно в отличной форме. Дорога предстоит долгая и с препятствиями, поэтому поддерживать ресурсное состояние очень важное условие, если вы хотите, чтобы…
Узнать больше
Сон — это золотая цепь, которая соединяет наше здоровье и наше тело воедино (Томас Деккер) Про сон Практически каждый человек знаком с недосыпанием и хорошо знаком с тем, как оно влияет на продуктивность. Не всегда удается выспаться, не всегда получается лечь вовремя. Подолгу не можем заснуть потому, что живем…
Узнать больше
Здоровье до того перевешивает все остальные блага жизни, что поистине здоровый нищий счастливее больного короля. (А. Шопенгауэр) ВАЖНЫЕ СОСТАВЛЯЮЩИЕ ЗДОРОВЬЯ Здоровье – это тема номер один для любого человека. Каждый из нас всегда будет интересоваться этой темой потому, что это наше существование. Нет здоровья – пропадает интерес ко всему…
Узнать больше