Продуктивное утро

11 принципов продуктивного утра

Как начинается ваше утро? Это важно! Каким будет ваше утро таким будет и ваш день. Мы сами задаем ритм нашего грядущего дня. Многие беспокоятся как они начнут свой новый год, но далеко не всех беспокоит то, как они начнут свое утро! Году уделяют такое внимание потому, что год по размеру…

Узнать больше
Мечта

За мечтой!

“Время стать таким, как мечтаешь!” – прочитал сегодня утром, когда вышел в магазин. Разместили в лифте небольшую рекламку какого-то фитнес центра… Давно, видимо, разместили, но заметил сегодня…   Про мечты… Все мы мечтаем. Хотим и достижений, и счастья, и любви, и достатка и стабильности.  Но что мы делаем для того,…

Узнать больше
мозг в тонусе

12 простых способов держать мозг в тонусе

Навык В школьные годы я регулярно занимался спортом, ездил каждый день на тренировки. а иногда даже два раза в день. Занятие спортом само по себе дело нелегкое, но увлекательное и мне это нравилось. Как только закончатся уроки, я уже мчался на стадион. Там был свой коллектив, тренировки, соревнования. Каждый хотел…

Узнать больше

Этого не может быть!

Юрий ЛюбушкинСоздатель Академии Осознанной Жизни Познаю наш удивительный мир Изучаю эффективные техники Делюсь яркими впечатлениями и знаниями Узнать больше об авторе >>> kaizen.style/

Узнать больше
Вим Хоф

Внутренее пламя Вима Хофа

Человек – легенда Человека-легенду, голландца Вима Хофа называют «ледяным человеком». Но на самом деле, он самый обычный человек, который своим личным примером доказал на что способен человек в принципе. Ему принадлежит 26 мировых рекордов, среди которых Заплыв на 50 метров подо льдом 2х часовое пребывание в ледяном кубе Пятичасовой марафон…

Узнать больше
Здоровое питание

Каким должно быть здоровое питание?

Человек живет не тем, что он съедает, а тем, что переваривает. Положение это одинаково справедливо относится к уму, как и к телу. (Бенджамин Франклин)   Насколько мы впечатлительны Каждый раз, когда читаю какую-нибудь книгу, я сравниваю описанные ситуации с похожими из своей жизни. Если же таковые не случались, то спрашиваю…

Узнать больше
здоровый образ жизни

Дары природы

Окружающий мир Окружающий мир очень разнообразен, богат и всегда имеет для нас целый набор всего необходимого для нашего в нем существования. Но как выделить среди множества продуктов какие из них лучше подходят нам и в какой момент? Природа и на этот счет подготовила нам подсказки. Проявив небольшую наблюдательность, мы их…

Узнать больше
Информация

Инфостеллар

Каждый из нас носит в себе целую Вселенную. Да, все то необъятное, что мы наблюдаем над собой, когда смотрим на звездное небо, удивительно напоминает устройство человеческого мозга. Клетки мозга вырабатывают электромагнитное поле так же, как и черные дыры Нейрон имеет такую же частоту вибрации, как и отдельно взятый участок Вселенной.…

Узнать больше
Управление эмоциями

Управление эмоциями

Блок 17 – Управление эмоциями “Есть три ловушки, которые воруют радость: сожаление о прошлом, тревога за будущее и неблагодарность за настоящее”. (Ошо) В этом блоке про то, как мы можем управлять эмоциями. Мы можем делать это когда мы знаем, как формируются эти процессы у нас в голове. Итак, есть две ситуации:…

Узнать больше
Тревога или Радость

Тревога или радость

Блок 15 – Тревога или Радость? Напрасно! Я влачил постыдной лени груз,В дремоту хладную невольно погружался,Бежал от радостей, бежал от милых музИ – слезы на глазах – со славою прощался!Но вдруг, как молнии стрела,Зажглась в увядшем сердце младость,Душа проснулась, ожила,Узнала вновь любви надежду, скорбь и радость. (А.С.Пушкин).   Иногда поражаешься людям, которые очень «успешно» в своем воображении рисуют мрачные картины, которым не…

Узнать больше