Здоровое питание

Шесть видов голода и здоровое питание

Про здоровое питание рассказано и написано много. Разных курсов тоже достаточно. Диеты, методики и разные теории, что делать лучше, а что не следует. Отдельного внимания заслуживает интересная и логичная теория, которая принадлежит Эрику Эдмидсу, основателю программы WildFit. Автор разработал свою программу здорового питания и основана она на 6-ти видах голода,…

Узнать больше
Грецкий орех

Польза от грецких орехов

ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ МОЗГА. У нас на даче растет большой орех. Дерево уже старое, но еще плодоносит, да и тень от него летом хорошая и уют создает и орехи вкусные. Одним словом, люблю я это дерево. Однажды, даже два орешка молоденьких проросло. Они когда подросли, мы их знакомым отдали. У…

Узнать больше
Диета

Почему диеты не работают?

Все люди – конфеты с различной начинкой:С ликером, помадкой, орехом, «кислинкой»,Есть вкусные самые, есть и «не очень»,«Маски» и «Ласточки», разные, в общем…(Светлана Чеколаева) Тема здорового питания, пожалуй, одна из самых волнующих тем современного мира. Как поддерживать свое здоровье и при этом правильно питаться. Существует множество методик, диет и рекомендаций и…

Узнать больше
Здоровое питание

Каким должно быть здоровое питание?

Человек живет не тем, что он съедает, а тем, что переваривает. Положение это одинаково справедливо относится к уму, как и к телу. (Бенджамин Франклин) Каждый раз, когда я читаю какую-нибудь книгу, сравниваю описанные ситуации с похожими из своей жизни. Если же таковые не случались, то спрашиваю себя как бы я…

Узнать больше
здоровый образ жизни

Дары природы

Наш окружающий мир очень разнообразен, богат и всегда имеет для нас целый набор всего необходимого для нашего в нем существования. Но как выделить среди множества продуктов какие из них лучше подходят нам и в какой момент? Природа и на этот счет подготовила нам подсказки. Проявив небольшую наблюдательность, мы их может…

Узнать больше