продуктивный сон

Жаворонок или сова?

Про «жаворонков» и «сов» В эту пятницу был День Сна, так его обозначила международная общественность. Вторая пятница полной недели марта, перед весенним равноденствием. Каждый раз, когда я читаю про сон, особенно когда речь заходит про разделение людей на жаворонков и сов, задаю себе вопрос к какому типу отнести себя. Чаще…

Узнать больше
Здоровое питание

Шесть видов голода и здоровое питание

Будьте здоровы и прислушивайтесь чаще к своему организму. К тому же, понимание процессов помогает нам лучше понять, как нам взаимодействовать и реагировать на то или иное событие.   Полезностью поделился:

Узнать больше
Ресурсное состояние

Ресурсы

Шаг 8 Пройдя большой, 8-ми шаговый цикл, разобравшись в процессах и настроившись на плодотворную работу, определив свои цели и отправившись в путь по их достижению, вам понадобиться поддерживать себя постоянно в отличной форме. Дорога предстоит долгая и с препятствиями, поэтому поддерживать ресурсное состояние очень важное условие, если вы хотите, чтобы…

Узнать больше
Здоровье и фитнес

Здоровье и Фитнес

Здоровье до того перевешивает все остальные блага жизни, что поистине здоровый нищий счастливее больного короля. (А. Шопенгауэр)   ВАЖНЫЕ СОСТАВЛЯЮЩИЕ ЗДОРОВЬЯ Здоровье – это тема номер один для любого человека. Каждый из нас всегда будет интересоваться этой темой потому, что это наше существование. Нет здоровья – пропадает интерес ко всему…

Узнать больше