В каком моменте мы живем?
Как часто вы задумываетесь над тем, что вас окружает?
А точнее в каком мире вы живете?
Где находитесь?
Какая сегодня погода?
Из какой посуды едите?
Да и вообще, почему вы едите именно это?
Почему пошли этой дорогой?
Поехали на этом транспорте?
Почему вы делаете те или иные вещи?
Часто над этим задумывались?
Часто ли пребываете в моменте здесь и сейчас?
На самом деле мы редко пребываем в настоящем моменте. По большей части все мы живем либо прошлым, либо будущим, а точнее мы проживаем большую часть своей жизни в размышлениях.
Мы вспоминаем, анализируем, делаем выводы, радуемся или сожалеем – это мы в прошлом. Строим планы, размышляем о предстоящей встрече или событиях – мы живем в будущем. А вот на настоящее у нас вообще не остается времени. Часто это повседневная суета, во время которой, мы опять же мысленно либо в прошлом, либо в будущем.
Однажды, слушал интервью с Максимом Батыревым, в котором он рассказал про то, как важно свою жизнь наполнять смыслом, а не просто бежать в потоке, до конца не осознавая, что происходит вокруг. Он поделился своим опытом, как стоит обращать внимание на, казалось бы, обычные вещи.
Вот, к примеру, ходим мы на работу каждый день, и проходим мимо какого-то старинного здания, но интересовались ли мы, что это за здание, когда было построено и что в нем происходило? Вряд ли. Зачем нам это нужно?
А вот один из экспериментов, про который он рассказывал в своем выступлении на Синергии.
Выступление в целом очень интересное и его стоит посмотреть полностью.
Оглянись вокруг!
Иногда, нам стоит делать остановки для того, чтобы оглянуться вокруг, посмотреть на все происходящее глазами настоящего, а не прошлого или будущего. Переключиться. На какое-то время перестать контролировать все процессы, которые происходят. Над которыми мы постоянно думаем, а иногда даже заходим в своих размышлениях в тупик и не можем найти рациональное решение.
Сейчас очень часто можно встретить рекомендации, как проживать момент настоящего. Как, используя простые техники, включиться в это короткое, мгновенное настоящее. Как ощутить тепло солнца или легкий ветерок, послушать звуки, которые раздаются вокруг и определить их источник и дать им характеристику. Вдохнуть воздух и почувствовать, как он проходит по нашей дыхательной системе и попадает в легкие. Прочувствовать это прямо сейчас.
Как я учился радоваться
Два с половиной года назад я зарегистрировался в Google картах, для того чтобы оставлять свои комментарии и фотографии, про посещенные мной места. Таким образом, я стал участником большого сообщества, которое делится с другими людьми информацией про разные места, будь-то рестораны или музеи или отели, улицы, памятники… Все, что угодно.
Поскольку, я довольно много путешествую и посещаю различные места, а также люблю фотографировать, я решил делиться своей информацией. Надеюсь, что однажды, для кого-то, она станет полезной.
Благодаря многим участникам, которые, как и я, делятся своими впечатлениями на картах, можно узнать про интересующее вас место полезную информацию через отзывы, фото или видео. Как оно выглядит, что про него пишут. И, прочитав ее, понять, будет это место для вас интересным или нет, стоит посещать выбранное место или нет.
Но когда я регистрировался, я даже предположить не мог насколько по-другому я начну смотреть на те места, где бываю. Не скрою, были такие места, в которых я бывал много раз, но ничего, абсолютно ничего, про них не знаю и рассказать не могу. Теперь же, я на все смотрю иначе, я стараюсь как можно больше узнать про посещаемое мной место. И мир вокруг стал наполняться красками, он стал более полным, интересным и я стал обращать внимание на те простые, обычные вещи, которые реально преображают всю жизнь.
Кроме того, я обнаружил, что можно благодаря этим мелочам научиться радоваться, поднимать себе настроение, когда его нет, изменить свое отношение, по-другому воспринимать происходящее. Т.е. можно изменить свое мышление.
И стал замечать, как другие люди пробегают мимо, так ничего и не увидев, не заметив, не обратив внимание.
Одним словом, я увидел себя со стороны, каким был буквально пару лет назад и теперь я представляю сколько же я пропустил!!!
И тысячу раз прав Максим, когда говорит, что жизнь должна быть наполнена смыслом, тогда она будет интересной и богатой.
Обязательно делитесь своими впечатлениями с другими людьми.
Меняетесь вы – помогайте делать это и другим людям.
Ведь многие бегут, суется, так много пропуская интересного. Абсолютно всё никто из нас не успеет сделать, но пусть то малое, что увидим, услышим или почувствуем, будет максимально полным и осознанным!
Об авторе: