Мотивация

Что такое мотивация?

Не проблемы должны толкать вас в спину, а вести вперед мечты.

Мотивация – это состояние, которое побуждает к действию.

Мотивацию можно разделить на четыре основные типа.

Внутренняя и три типа внешней.

  1. Внутренняя мотивация. Чаще формируется через вдохновение. Вдохновение – это внутреннее состояние человека, которое пробуждает в нем силы и желание действовать, творить, создавать, изобретать. В этом случае мотивация – это то, что помогает человеку раскрывать свой внутренний потенциал.
  2. Мотивация, вызванная необходимостью. Например, еда. Одна из самых сильных мотиваций для человека. Добыть еду – это инстинкт самосохранения. Поэтому все люди мотивированы добывать еду любым способом. Охота и рыбалка, ведение хозяйства, готовка, честный заработок и покупка еды или криминальные действия, которые направлены на добычу еды.
  3. Мотивация, вызванная обязательствами. Например работа. Если не выполнишь работу в срок или сделаешь некачественно, можешь быть уволен или будешь оштрафован. Страх потери работы и заработка также связан с тем, что не за что будет купить еду и поэтому мотивация, вызванная обстоятельствами, часто подкрепляется мотивацией, вызванной необходимостью.
  4. Социальная мотивация. Когда хочется быть не хуже, чем другие. Социальное соревнование, больше ориентированное на способность иметь определенные материальные ценности. Высшая форма – получение власти.

Типы мотивации можно также поделить по временному признаку или по длительности

  • Кратковременная – Спонтанная мотивация, желание действовать, которое возникло после просмотренного, к примеру, фильма или прочитанного книги, или посещения тренинга.
  • Постоянная – То, что вызывает у нас постоянную необходимость. Та же «добыча» еды. Стабильный доход.
  • Ограничена по срокам – Установлена ограничением по времени. Чаще такое ограничение мотивирует принимать более быстрые решения, для выполнения каких-либо действий. Важно сделать за определенное количество времени или до определенной даты, часа.
  • Периодическая – Можно отнести к действиям, которые возникают спонтанно. Например, хочется уделить внимание хобби или тому, что приносит удовольствие: различные ручные поделки, встреча с друзьями.

Мотивация может быть внутренней, когда человек сам создает необходимый настрой. Или внешней, которая может быть сформирована различными источниками

Немного про источники мотивации

  • Внутренние источники
    • Эго – признание, успех, выделиться, самоутверждение, самореализация
    • Медитация – достижение гармоничного состояния, внутренней уверенности и спокойствия, настрой на действие. Формирование внутреннего настроя
    • Удовлетворенность собой – состояние, когда что-то получается, маленькие успехи, хочется делать лучше и больше, достичь бОльших успехов
    • Востребованность – твои навыки и ты могут быть обществу. Ощущение нужности и полезности для других людей.
    • Высшая цель – найти свое предназначение
  • Внешние источники
    • Интересные книги, статьи
    • Яркие, интересные фильмы, сериалы
    • Реальные истории успешных людей
    • Общение с интересными людьми
    • Хорошие, позитивные новости
    • Получение дохода, соизмеримого со своей ценностью – мотивирует больше работать, осознание своей ценности
    • Предложение о повышении – мотивирует надежда на лучшее будущее
    • Когда тебя заметили, признали твои лучшие качества
    • Благодарность других людей – ощущение своей полезности. Получение социального подтверждения
    • Когда твои предположения оправдались – лучшие предположения
    • Признание другими людьми твоего успеха
    • Вызывающие состояние радости
      • Предстоящая встреча с дорогим (любимым человеком)
      • Грядущее улучшение, переезд на новое, лучшее место.
      • Предстоящее увлекательное путешествие, поход
      • Интересное неизвестное
      • Открытие

В идеале лучше всего формировать свою внутреннюю мотивацию. Понять свое предназначение и идти к своей цели. Таким образом человек может проявить свою уникальность и минимально быть зависим от общепринятых мнений и тенденций.

Но для того, чтобы постоянно поддерживать внутреннюю мотивацию, необходимо также использовать те внешние источники, которые помогают формировать позитивный внутренний настрой.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *