Глава 3. Поток в творчестве и жизни. Что такое поток и как его найти
Тема потока – то, что я могу обсуждать часами. Это тайна, доступная не каждому, и все, кто чувствовал поток хотя бы раз в жизни, знает, что в нем большая энергия.
Я не знала, как называется состояние, в котором упоение, наслаждение, драйв, стремительное развитие событий – все сплетается, создавая единую силу, энергию.
Сравнить это ощущение можно с тем, как будто тебя быстро везут по нужной дороге, по пути ты успеваешь все хорошо рассмотреть, получить призы, найти вдохновение, получить озарения, увидеть новые возможности и использовать их.
Это состояние – поток. Брайан Трейси называет такое состояние «сверхсознанием», приводя признаки потока в одной из моих любимых книг «Достижение максимума»: обострение интуиции, знаки, внезапные события, встречи с нужными людьми.
Это состояние можно ощутить и физически. Правда, у всех оно проявляется по-разному.
Если говорить обо мне, то я бы описала это так: четкое понимание, что делать, которое усиливает зрение, вижу мельчайшие детали предметов и событий. При этом глаза светятся, горят внутренним огнем. Ощущение, что говоришь и знаешь что-то не из своей головы, а откуда-то из другого пространства, удивляя себя и собеседников. Сердцебиение усиливается, дыхание в разных вариантах потока либо учащается, либо углубляется. В левой ладони я ощущаю покалывание. На макушке – ощущение, что у меня есть какая-то невидимая нить, связывающая меня со всем живым. Она похожа на светящиеся ветви древнего дерева Эйва из фильма «Аватар».
В горле восторженно клокочет, внутри тела – гейзер. Чувства обострены, состояние ресурсное – я все могу!
Что касается событий в состоянии потока, то они случаются в нужном порядке, чудесным образом притягивая людей, знания, ответы на вопросы, информацию. Просто материализация мыслей. В принципе, так и происходит на самом деле.
Впервые я узнала название этого состояния в тренинге Алексея Латенко в 2017 году. Тогда же, благодаря Алексею, узнала, что в состоянии потока важно удерживать фокус на целях, и, что самое важное, на позитиве. Потому что поток усиливает и ускоряет как положительное, так и отрицательное.
Как рациональный человек я нашла и физические объяснения этим состояниям, они все из плоскости энергии. Хотите – верьте в это, хотите – нет. Но даже, когда вы не видите Луну, она есть.
Как связать поток и жизнь? Как создавать потоковые состояния? Как сохранять состояние позитива и целей в потоке?
Это очень важные вопросы, на которые я последовательно нашла ответы – из книг, из практики, из консультаций. В своих курсах я обучаю клиентов исследованию персональных потоковых состояний, и изучила уже около 30 видов потока.
В части создания текстов я хочу привести для вас общую формулу, которую вывел в своей книге «Поток» Михей Чиксентмихай:
ЦЕЛЬ С ОПРЕДЕЛЕННЫМИ ПРАВИЛАМИ – ПСИХИЧЕСКАЯ ЭНЕРГИЯ – ВЛАДЕНИЕ НАВЫКАМИ
Итак, применим поток для написания текстов.
Цель у нас поставлена. Правилами являются главы и упражнения к ним. Психическая энергия выделяется на то, чтобы создавать желаемое, идти к своей цели из состояния «хочу и могу», чтобы получить результат результата: не пост, а счастливую семью. Не историю, а спасенного ребенка. Не продающую публикацию, а наполненную силами светящуюся счастьем женщину после встречи с вами в консультации.
Владение навыками – третья составляющая потока. Чтобы овладеть навыком творческого письма, нужно писать каждый день, формируя привычку, по которой вы будете создавать необходимость действий. И с каждым новым опытом сопротивления будет все меньше. Мы лучше всего, с удовольствием, делаем то, что хорошо умеем.
Приведу пример. Видели ли вы когда-нибудь человека с горящими глазами, со взъерошенными волосами, который с огромным удовольствием рассказывает что-то интересное, во всяком случае для него самого?
Или музыканта, который играет с закрытыми глазами?
А слышали ли вы песню, от которой мурашки по коже, и в которой хочется раствориться и запеть?
Представьте, что у вас есть самое-самое любимое дело, которое вы выполняете день ото дня, забывая о времени. И это то дело, что создает вам потоковое состояние: в нем все спорится, вы делаете его с удовольствием! Сколько вы готовы им заниматься?
Поздравляю вас, вы прикоснулись к понятию потокового состояния.
Вы только что прочли часть главы из книги-тренинга Натальи Лихачевой «Как писать тексты для соцсетей. От идеи до продажи». Это полное практическое руководство по написанию текстов для социальных сетей, сайтов, созданию продающих постов и офферов для лендингов. Пошаговая инструкция о создании авторского стиля общения с потенциальными клиентами. 284 страницы полезной информации с примерами и заданиями.
Полную версию книги вы можете приобрести на нашем сайте.
Об авторе: