Блок 9 — Озарение

«Открывается мир озарением, а постигается – обучением». (В.П.Рычков)

Замечали ли вы когда к вам приходят озарения, инсайты? В какой именно момент? Чаще неожиданно, правда? Это происходит словно щелчок. Раз и сам в шоке, как я раньше до этого не додумался. Все же так просто!

Сидел коптел над идеей целую неделю, а тут поехал с лес за грибами или на рыбалку, во время прогулки или пошел в спортзал и раз – вот оно, то что я искал! Да, чаще так и происходит. Об этом подробнее ниже.

• Рождение новой идеи всегда стимулирует наш мозг (происходит повышение дофамина — химическое вещество интереса) и этот процесс может сгенерировать целую кучу интересных идей, но при условии, что наша мозговая арена свободна от других мыслей.
• Для этого нужно исключить все отвлекающие внешние факторы, а свои мысли перенести на внешние носители.
• Но случается так, что даже это действие не может помочь для рождения принципиально новой идеи, когда нам это нужно из-за того, что наш мозг будет подбрасывать решения, базирующиеся на той информации, которая нам встречалась в последнее время. Эта особенность мозга называется прайминг.
• Таким образом мы рискуем зайти в ментальный тупик. Это когда мы не можем вспомнить имя известного актера, не можем придумать как назвать новый проект или не можем найти тему для нового отчета :), потому, что наш мог забит той информацией, которую мы получали в последнее время, а ее использование никак не подходит для рождения новой идеи.
• Для того, чтобы выйти из ментального тупика, нам нужно изменить нейронные схемы в нашем мозге, если проще, то скомбинировать информацию, которой мы располагаем совершенно по-другому, по-новому. И тогда к нам придет озарение или инсайт. Т.е. мы получим креативное решение.

«Креативное решение – это не вольный полет фантазии, а небольшие изменения в давно существующих темах.»

 Креативную идею невозможно создать с помощью логического решения. Для этого нужно переключиться с работы префронтальной коры, которая и так перегружена поиском решения, перевозбуждена, на другие области мозга. Нужно позволить подсознанию решить эту задачку за нас.

• Для этого подсознанию необходимо создать соответствующую обстановку: прогуляться, послушать музыку, поиграть в настольную игру, сходить на рыбалку…
• Большой нашей ошибкой бывает то, что мы пытаемся решить новую задачу с помощью стратегий, которые показали себя успешными в прошлом, но явно не подходят для решения нового вопроса.
• Поэтому чтобы найти принципиальное новое решение, «родить» новую идею, необходимо усилием воли увести себя с наезженного пути.
• Для этого можно привлекать ресурсы, которые раньше не использовались для решения подобных задач. Например, стоит чаще привлекать сотрудников к партнерству. Причем одному из них лучше знать проблему, причем в подробностях, а другому может быть о ней почти ничего не известно.
• Это нужно потому, что когда человек сильно сосредоточен на проблеме, то вероятность озарения у него будет крайне мала.
• Чаще озарения приходят к людям, когда они счастливы. Тревожность же очень сильно снижает такую вероятность потому, что озарение имеет очень слабый сигнал, а сигналы, отвечающие за чувство тревоги создают «шум» и мы не сможем распознать среди этого «шума» нужный нам сигнал.

• При решении задачи через озарение у нас «наблюдается значительная активность в правой передней височной доле мозга — участке, расположенном над правым ухом. Этот отдел мозга позволяет человеку сводить воедино кусочки информации, лишь отдаленно связанные между собой. Он расположен в правом полушарии — том самом, что отвечает преимущественно за цельное восприятие мира.»
• Когда же мы пытаемся сосредоточиться над подробностями, мы включаем в работу левое полушарие и тем самым перекрываем путь к инсайтам.
• «Непосредственно перед озарением, как правило, активизируется медиальная префронтальная кора. Эта часть нейронной сети ненаправленной активности, и связана она с осознанием собственного опыта.»

Если проще, то открывается наш «третий глаз».

• Озарения чаще испытывают те люди, которые наиболее осознанно воспринимают свой внутренний опыт. Они могут наблюдать за мыслительным процессом и поэтому могут его изменить. У них самый лучший когнитивный контроль, что позволяет им усилием воли успокоить свое сознание.

Если очень коротко то

• Нужна новая идея ► включи креативность ► разгрузи сознание, дай поработать подсознанию ► для этого переключись на любые задачи, не связанные с концентрацией + подключай людей, которым про твои задачи мало что известно
• Не хочешь попасть в ловушку прайминга = ментальный тупик — см. пункт первый 🙂
• Озарение очень слабый сигнал и нам легче его распознать, когда мы пребываем в состоянии счастья
• Не вдавайтесь в детали, посмотрите на задачу в общем ► Включится работа правого полушария ► передняя височная доля соберет всю информацию воедино и сгенерирует новую идею ► активизируется медиальная префронтальная область мозга.

 Из личного опыта

Когда мы с другом занимались производством, один из наших постоянных заказчиков попросил нас разработать одну конструкцию. Входных данных и требований было много, но было также очень интересно решить эту задачу. Один конструктор поломал голову — ничего, другой — тоже нет результата. Все из-за того, что предлагались стандартные решения из прошлого многолетнего опыта, решения очень похожие с теми, с чем работали в последнее время. Те же материалы и очень похожие конструкции. И вот решили все-таки снять с одного проекта нового конструктора и подкинули ему эту задачу. Рассказали про свое видение, порисовали, рассказали про требования заказчика….

 И он придумал! Совершенно новое решение, принципиально отличающееся от всех предыдущих. И это было настолько просто. Невероятно!

 Скажу, что после того случая он для меня стал конструктором №1. Человека, который мог находить креативные решения. Он мог конструировать, а не только работать с готовыми шаблонами. Именно это и выделяет настоящего конструктора среди многих.

🔻🔻🔻

Вы прочли один из 44 блоков конспекта по книге Дэвида Рока «Мозг. Инструкция по применению». В них содержится самая выжимка из книги.

Вы можете скачать полную версию конспекта  ✅ Это БЕСПЛАТНО

.

❗ — Доступ к конспекту откроется после регистрации

«Как зарегистрироваться» посмотрите ИНСТРУКЦИЮ

Переходите по ссылке, скачивайте, читайте, применяйте.

Буду благодарен обратной связи в комментариях к конспекту. 🔻

Об авторе: